Randonnée sur 4 jours

Iceman Le 10 mars 2016 à 21h51

Bonjour à tous,

nous continuons notre petit apprentissage de la haute montagne. Cette année nous aimerions passer le cap des 4000m. Lors de notre dernier séjour au refuge du petit Mont Cenis, les frères Charon nous avais parlé que pour faire ce genre de randonnée (a cette altitude) nous aurions plus de chance en Suisse du côté de Zermatt.
Auriez-vous de bon plans dans cette région ou autres part ?
Le séjour aurait pour bute 2 moyenne sortie et une grosse ascension en randonnée si possible pour passer les 4000m.

Merci d’avance pour vos conseils.

Réponses

  • par Le 10 mars 2016 à 22h31

    Sur l’arc alpin, il n’y a pas vraiment de possibilités de monter à 4000m sans avoir à affronter des glaciers, avec toutes les précautions que cela impose. On n’est plus dans le domaine de la randonnée, mais plutôt celui de l’alpinisme...

    Pour de la rando d’altitude, la Haute-Maurienne offre déjà beaucoup de possibilités, avec un grand nombre de sommets facilement accessibles entre 3000m et 3500m... Au mieux, la Grande Sassière dépassant bien les 3700m...

    Pour s’initier à l’alpinisme et accéder à des sommets faciles au dessus de 4000m, effectivement le Haut-Valais est un lieu de choix, avec un grand choix de courses sur d’immenses glaciers "à vaches" débonnaires (mais pas pour autant exempts de crevasses), idéalement avec Zermatt ou Saas-Fee pour camp de base (mais les prix y sont à la hauteur des montagnes)...

    Mais, avis perso, l’altitude ne fait à elle seule ni la grandeur ni la beauté d’une montagne...

  • par IcemanLe 10 mars 2016 à 22h42

    Merci pour ces informations très précieuses, j’en prend bonne note. Je suis d’accord avec vous sur le faite que l’altitude ne fait pas la beauté d’une montagne, mais notre but est de s’habituer et de s’acclimater au mieux pour faire l’ascension du Mont-Blanc. Donc je pense que plus on marche en haute altitude, plus on se prépare au Mont-Blanc. Quand pensez-vous, si vous avez d’autres conseils à ce sujet je suis bien évidement preneur...

  • par Le 10 mars 2016 à 23h00

    Donc, pour une bonne acclimatation, j’irais barouder une semaine sur les 3000 de Haute-Maurienne, et éventuellement pour préparation quelques jours avant, une nuit au Refuge des Cosmiques avec ascension du Mont Blanc du Tacul...

  • par JohnnyLe 12 mars 2016 à 17h55

    Il existe hors d’Europe des quantités de "4000" abordables sans passer en mode alpinisme (sans glaciers et tout ce que cela induit), je pense notamment à l’Atlas avec 12 sommets dépassant les 4000 et presque 400 dépassant les 3000.
    Et aller en Turquie (bon j’admets, en ce moment on hésite !) pour faire l’Ararat qui est à plus de 5000m ne revient pas plus cher que le Mont Blanc sur-fréquenté.
    Mais je concède que c’est une autre approche.
    Sinon il faut effectivement "faire de l’altitude" pour aller haut, car le corps le garde en mémoire. Mais cela ne garantit pas le succès en cas de mauvaise acclimatation (montée trop rapide entre autres).
    Bon "4000" ! Çà reste toujours un moment fort pour tout montagnard.

  • par madoLe 13 mars 2016 à 23h29

    La Haute Maurienne offre effectivement un vaste choix de randonnées qui permettent de se mettre efficacement en jambes et de s’acclimater progressivement. Mais la randonnée glaciaire est indispensable pour acquérir un minimum d’aisance (maniement du matériel, progression en cordée ...) en milieu glaciaire. Le Val d’Aoste (Grand Paradis, massif du Mont Rose) offre de nombreuses possibilités pour une ascension d’un 4000 abordable.

    Ne serait-ce que par curiosité, vous pouvez vous intéresser à ce que proposent les guides de Haute-Maurienne (par exemple : www.guidesmontagnebessans.com).

    Dans le massif du Mont Rose, par exemple, des sommets "faciles" permettent de franchir la barre des 4000 dans un cadre grandiose : la Pyramide Vincent ou le refuge Margherita situé à 4554 m d’altitude. Ou encore Castor.

    Les refuges du massif : refuge des Guides d’Ayas, refuge Quintino Sella, refuge Citta di Mantova, tous situés à plus de 3400 m permettent une bonne acclimatation. (accès : Breuil Cervinia, Saint-Jacques, Gressoney)

    De Haute Maurienne, on accède au Val d’Aoste par le col du Petit Bernard.

    On peut également faire de l’entraînement en altitude dans le massif des Ecrins avec l’ascension du fameux Dôme de Neige. Des courses "faciles", à condition de maitriser les techniques de l’alpinisme permettent de se préparer (nuit à Adèle Planchard, à plus de 3000 m et ascension de la Grande Ruine, nuit au refuge de l’Aigle et ascension de la Meije Orientale par exemple). Là aussi, vous pouvez vous adresser aux bureaux des guides de la région qui organisent des "collectives".

    Les randonnées glaciaires en haute altitude exigent un minimum d’expérience et de connaissance de ce milieu : alors je le repète, songez à vous adresser à un guide. En plus, vous apprendrez plein de choses.
    Bonne préparation

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