GR5 (St Gingolph - Aime La Plagne ou Landry) en 8 jours (?)

Le 15 décembre 2018 à 20h56

Bonjour à tous,

Je randonne en général seul, mais dans de bonnes conditions, randonner à 2 ou 3 apporte son lot d’échanges et de partage. Si cela vous tente, lisez la suite avant de réagir.

L’objectif est de préparer 8 jours de randonnées sur le GR5 du Samedi 31 Août au samedi 7 Septembre. le départ serait de St Gingolph et l’arrivée à Aime La Plagne ou Landry.

Pourquoi cette semaine précisément ?

En Juin : risque de neige même à basse altitude, je préfère diminuer le poids du sac donc m’équiper sans ce risque
En Juillet Août : période assez fréquentée par le public. Je constate que l’ambiance en gite/refuge se dégrade.
La dernière semaine d’Août : il y a l’UTMB sur le parcours, autant éviter
2ème semaine de septembre et au-delà ? Pourquoi pas, mais les jours sont très légèrement plus courts, et il y a toujours la crainte qu’un des gite/refuge soit fermé.

Pour le transport, le tgv arrive à Thonon les Bains le vendredi soir. Il semble y avoir des cars le matin qui emmènent à St Gingolph. Pour le retour, il y a un TER qui passe à Landry et Aime La Plagne et permet d’atteindre Chambery/Grenoble.

Les étapes : je me suis fondé sur le site de moveyouralps, et le découpage initial est en 13 jours. Il me semble que certaines d’entre elles peuvent être cumulées. En 8 jours, j’atteins une moyenne de 1250m de D+ et autant de D-, et 21Km par jour. A noter qu’au maximum on grimpera de 1550m un jour, descend de 2100m un autre jour, et on sera sur un max journalier de 30,5 Km.

A ce stade, je n’ai pas la certitude que cette hypothèse soit réaliste. C’est souvent très personnel. En ce qui me concerne, j’ai fait en Juin puis en Septembre 2018 le GR54 en entier (3j de Monnetier Les Bains à Bourg d’Oisans puis 8j de La Danchère à Monnetier Les Bains) en anti-horaire. J’ai constaté que certaines étapes étaient un peu courtes. Rythme constaté avec un sac pas trop lourd : 450m/h en montée environ. Rythme naturellement + fort en descente mais genou fragile (700m/h) ?

L’alternative plus douce pour ce projet consiste à s’arrêter à Chamonix. Il n y a pas de transport en commun entre Chamonix et la vallée de La Tarentaise (Bourg St Maurice)

L’hébergement : j’ai déjà fait 5j de bivouac dans les Pyrénées, c’est super mais cela alourdit un peu le sac (tente/matelas/duvet/popote/réserve de nourriture) et il est clair qu’on dort moins bien que dans un gîte. Je consacre donc sans état d’âme un peu de mon budget à des nuits en gîte/refuge en demi-pension, et récupère dès que possible un panier déjeuner.Les randonneurs voulant dormir en tente ont très souvent un espace disponible pour le faire à côté des gîtes. Cette approche ’tout compris’ coûte aux alentours de 60€/jour.

Comment préparer cette rando ? Parce que 8j aussi denses ce n’est pas anodin. Etant basé à Paris, avec un genou fragile, je dois programmer une préparation.

Ainsi, il faudra trouver une idée pour 2j de rando à altitude modérée en Avril/Mai (pour éviter la neige). Le Massif Central est un bon candidat. Reste à trouver le moyen de locomotion et les étapes.

En Juin, je prévois de venir en train de nuit jusqu’à Briançon, probablement le 17/06/2019 matin. Il s’agira de remonter le GR5 jusqu’à Modane en 3,j. L’itinéraire est la variante sportive du GR5C par La Grande Peyrolle jusqu’à Nevache (D+1604 ; D-1206, 23,1Km) puis de Névache au Refuge du Mont Thabor par le GR5 (D+1390, D-520, 20Km) puis de redescendre le lundi à Modane (TGV).

Peut-être qu’il faudra ajouter un week end en Juillet (l’année dernière je suis monté au Ventoux (D+1500) pour maintenir la forme). En Août je prévois de toute façon une semaine en famille pour randonner les demi-journées.

Bonnes fêtes à tous

Réponses

  • par Le 15 décembre 2018 à 21h16

    Salut
    En juin 2011 j’ai fait St Gingolph Briancon en 12 jours avec variante par le GR52 fin juin cela fait de belles étapes mais les journées sont longues questions neiges c’est dernieres années il neige moins dans les alpes du nord que dans les alpes du sud je n’ai pas eu de problèmes particuliers ;une belle aventure a vivre
    CHARLY

  • par Le 15 décembre 2018 à 21h39

    Bonsoir Charly, tu as pris le GR55 à Modane ? Il t’a fallu combien de temps pour atteindre la tarentaise ? Comment as-tu atteint St Gingolph ?

  • par Le 15 décembre 2018 à 22h18

    J ai zappé la mention du gr55 (le 52 c plutôt la variante vers menton je crois). Tu as rejoins le gr5 après entre deux eaux ou tu as suivi le 52 jusqu a Modane ?

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