Rando montagne ce printemps

gregoire Le 28 mars à 14h43

Bonjour,
Je me prépare au probatoire accompagnateur moyenne montagne.
J’ai 45 ans et habite près de Manosque.
j’aime la permaculture, la botanique et les oiseaux, l’escalade.
Il me faut donc beaucoup beaucoup randonner. Je suis sociable et aime partager les bons moments conviviaux.
04 (Je peux héberger), 05 ou autres montagnes pour me constituer une liste.
A bientôt pour des rando un peu sportive ( D 1000m)

Réponses

  • par Le 7 avril à 15h07

    En couple on a le projet de venir du côté des Écrins pour un trek 4/5 jours en bivouac... Si tu veux prendre contact ? Un seul impératif : disponible que la semaine 31 !
    Amicalement

  • par manonLe 22 avril à 16h13

    hello gregoire
    il faut t’entrainer dur si tu veux reussir , te faire des 1600m de deniv avec un bon sac de 14 kg puisde suite enchainer dans du terrain varié plein gaz, il faut que tu sois au top en orientation si tu veux vivrede ton activité passe le guide H M

  • par Le 27 avril à 19h40

    salut je suis AEM depuis plus de 20 ans. Si tu prépare le proba c’est que tu as une bonne forme déjà. Donc oui de belles marches à faire mais le plus importants sans parler de la CO (a ne pas négliger) c’est la préparation de ton sac (quoi dedans comment aménager, ou se trouve tel ou tel chose, utilisation du matos utile). Surtout surtout la bouffe a bien penser moi j’ai ce jour là j’ai mangé du pâté croute car c’est mon plat préféré (plaisir avant tout !!!)... et préparer ses pieds avant la marche (strappe, gel pour ampoules,etc...) dans ton camelbak mélange de sucré salé type miel, thé, sodium (dégue en gout mais ça donne le pet"s. si besoin je reste à dispo bon courage

  • par manonLe 28 avril à 12h40

    a gregoire
    le sac pour la marche peu importe pourvu qu’il fasse la masse préconisée pour l’epreuve de marche pour ce qui me concerne j’avais complèté par une corde de rappel au depart on a pesé mon sac on n’a pas verifié l’interieur ma nourriture c’etait dans ma poche source et quelques barres dans ma banane et j’ai vite largué les 9 qui sont partis en même temps que moi
    par contre pour valider ton BE la marche du final soigne ton sac avec tout le matos de sécurité là le jury peut te le faire déballer

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