frustré
hello,
je suis de lyon et quelque peu frustré…
En effet j’etais un féru de trail mais l’usure du corps passant par là j’ai glissé depuis pas si longtemps vers la rando, grand amoureux de la montagne et de ses grands espaces et j’en suis ravi…
Toutefois, je l’avoue, je suis frustré…
Habitant lyon, pour "m’entrainer" je n’ai que deux options :
- en salle de sport tel un cobaye enfermé dans sa cage à faire du tapis, des escaliers….
- ou alors faire des montées descentes à la piste de la sarra (je vous laisse regarder sur google )
quel est le mieux ?
cordialement
Le maître-mot à préserver lorsqu’on prend de l’âge : Se faire plaisir !
Oublier le dénivelé, la distance et surtout le chrono... Se concentrer plutôt sur ce qui fait la différence entre la rando et la salle de sport : Le terrain varié, le paysage, la nature !
Et aussi, varier les plaisirs... Le Vercors, ce n’est pas si loin de Lyon ! La Chartreuse non plus d’ailleurs. Sans parler du Pilat (je laisse les connaisseurs en parler). On oublie donc les parcours à l’esprit "tours de terrain", et on part découvrir, le temps d’une journée, d’un weekend...
Si on vient du trail, il y aura peut-être une période de sevrage de l’esprit "perf" sur laquelle il faut être volontariste, à l’instar de vouloir lâcher la clope... Et se poser la question de savoir si le cobaye est enfermé par les murs de la salle de sport ou bien par la frustration de voir les capacités physiques inéluctablement diminuer avec l’âge (Le mot "s’entrainer" veut tout dire). Mais la base de la rando, c’est plutôt se maintenir en forme tout en se faisant plaisir avec ce que la nature a à nous offrir !
Je bois tes paroles Pascal.
Vieillir, c’est apprendre à renoncer... sauf à l’essentiel : se faire plaisir avant tout.
Le chrono, c’est la mascotte des esclaves, il n’est pas interdit d’être en forme et de piquer une pointe, mais ce n’est surement pas un but en soi.
Paroles de "jeunes" ! pour le chrono OK, mais renoncer c’est mourir un peu, il y a toujours de l’aigreur à subir l’âge et ses contraintes...
Dans la rando, il y a des parcours pour tous les profils.
Cela va des balades tranquilles pour ceux qui veulent tout simplement s’oxygéner à des randos sportives (du genre l’Albaron depuis les Vincendières, le Rochemelon depuis les carrières du Paradis, La traversée depuis le Col du Loup du Signal Grand Mont-Cenis, de la Pointe de la Ronce pour finir de la Pointe du Lamet etc...) pour combler ceux qui ne craignent pas les longs efforts et la dénivellation importante.
Cela ne remplace pas une course à pied chronométrée mais il y a quand même de quoi se faire plaisir.
Et puis de Lyon, il y a de quoi quand même rallier les Alpes pour effectuer des sorties.
salut Déjà changer ta façon de voir la randonnée pédestre. C’est un sport ! ce n’est par un EPHAD pour sportif de haut niveau moribond ne plus pouvant plus avancer en "trail" faut de dopant" et d’un corps usé par l’autosatisfaction de soi même. Je pense qu’il faut à ton niveau "d’usure" une très grosse thérapie sur du plat uniquement sinon tu risques de reculer !!!! Et aussi te faire boire une certaine notion d’humilité face à la nature de façon à ne plus plus la voir comme un tapis de jogging mais comme la beauté et l’utilité ultime des terriens ! bienvenue sur terre ...
Je suis moi-même de la région lyonnaise et pour t’entraîner, ce n’est pas ce qu’il manque. Entre les Monts du Lyonnais, de Tarare et du Beaujolais, le Pilat pour faire du dénivelé plus conséquent, il y a de quoi faire ! Et les Alpes ne sont pas loin. Si tu veux des renseignements, n’hésite pas.
Hello,
Oui le maître mot : se faire plaisir, SE FAIRE PLAISIR !
La vie est vraiment trop courte pour pleurer sur soi même.
Alors plus de trail ? Usure ?
Ben oui c’est le lot de tout le monde, ça fit ch... quoi que...mais c’est comme ça.
Alors rando, alpi, et on peut garder un esprit competition en se fixant pour soit même des objectifs ambitieux (amabitieux pour soi, pas forcement pour les autres, ça on s’en fiche...)
Laisser tomber le paraitre pour etre soi. Un chrono, c’est quoi ? Un den’ c’est quoi ? Une difficulté c’est quoi ? Du paraitre du relatif, qui certe montre une certaine aptitude et alors...
Et ça c’est pas renoncer, surement pas, c’est apprehender la vie autrement...et peut etre plus sainement
Et depuis lyon faire de la montagne, c’est pas difficile, en face des Alpes, contre le massif central... Y a pire non ? Et puis y a altituderando et ces itinéraires plus qu’originaux, C2C qui est infini pour ce qui est de parcourir nos alpes...
Le plus dur peut etre c’est d’accepter le changement du corps (alors que la tête se crois toujours jeune, mais ça c’est une illusion !) et de se bouger les fesses, prendre sa voiture (emettre du CO2 lol) et aller faire tourner cette merveilleuse machine qu’est notre corps dans de grands espaces magiques...
En tout cas je vous souhaite tout le plaisir du monde en montagne (et prudence, un bon montagnard est un montagnard qui dure 🙂 !)
A+Patrick
whaou vos réponses sont lucides et motivantes (notamment la dernière qui m’a scotché)… effectivement : l’acceptation..
au quotidien à lyon en attendant les occasions de m’evader le temps d’une journée je me mets à nager a la piscine du rhone… c’est bien ca non ?
faites comme le mentor a cassolette bientôt arriere papy toujours la grosse caisse sa recette une vie d’ascète