Comment alléger son sac de randonnée ?

Je pars souvent avec un sac à dos trop lourd !
Avez-vous des conseils à me donner pour alléger mon sac ?

Si vous êtes accro de rando, vous savez que chaque gramme compte lorsque vous portez votre sac sur des distances et des dénivelés conséquents. Optimiser le poids de son sac est donc essentiel pour votre confort et votre endurance durant votre rando. Alléger son sac est également très important pour préserver vos articulations des membres inférieurs (notamment vos genoux !)

Voici quelques conseils pratiques et astuces pour réduire le poids de votre sac sans sacrifier confort et sécurité.

• 1. Remplacez votre matelas en mousse par un matelas gonflable : vous gagnez un peu de poids mais surtout beaucoup de volume // - 0.1 kg
• 2. Remplacez vos 2 litres d’eau par 1 litre d’eau + 1 gourde filtrante. Vous pourrez vous ravitailler dans les torrents et les lacs // - 1 kg
• 3. Carte papier : vous la laissez à la maison. Vos cartes sont sur l’appli Altituderando ! // -0.1 kg
• 4. Votre grosse gamelle et votre réchaud > vous les remplacez par un ensemble compact. Vous gagnez du poids, du volume et le réchaud est super efficace ! Une petite cartouche, c’est suffisant pour 3 jours ! // - 0.4 kg (réchaud + gamelle + gaz)
• 5. Votre gobelet > vous le remplacez par un gobelet compressible // -0.05 kg
• 6. Gardez une cuillère mais vous pouvez laisser la fourchette // -0.05 kg
• 7. Les repas : on verra plus tard comment les optimiser !
• 8. Remplacez vos 2 polaires par une doudoune light et compressible ! // -0.6 kg
• 9. Remplacez votre bonnet par un buff > ça protège du froid la nuit mais aussi du soleil la journée ! // - 0.1 kg
• 10. Votre duvet et votre veste hardshell > c’est indispensable
• 11. La frontale : vous pouvez opter pour un petit modèle // -0.05 kg
• 12. Je prenais 3 Tshirts + 1 Tshirt pour la nuit : j’ai remplacé par 1 Tshirt mérinos pour la journée + 1 Tshirt mérinos pour la nuit qui servira également le dernier jour // -0.25 kg
• 13. Votre pantalon de rechange, vous pouvez vous en passer // -0.25 kg
• 14. Caleçons et chaussettes de rechange : vous pouvez tout garder
• 15. Trousse de toilette : prenez juste une brosse à dent et un petit dentifrice + un savon bio. Crème solaire + petite trousse de secours. // -0.1 kg
• 16. La tente : vous pouvez l’attacher à l’extérieur du sac sur la partie basse (à la place de ton matelas en mousse).
• 17. Remplacez votre serviette par une petite serviette micro-fibre // -0.1 kg
• 18. J’ai remplacé mon appareil photo par un bon smartphone // -1.45 kg
• 19. Changement du sac : je suis passé d’un sac à dos 60L qui pèse 2,6 kg à vide à un sac 40L qui pèse 1,2 kg à vide // -1.6 kg

➡️ TOTAL : -6 kg