Semelle
Bonjour a tous ,
Nouveau sur le forum ☺️
Je voudrais savoir si vous avez des astuces, des trucs à me conseiller.
Voilà, pendant mes randonnées, j ai un moment très tres mal à la plante des pieds( au milieu du pied) du coup ca me fait ralentir voir obliger de m arreter . Je les masse en rentrant mais si je dois repartir le lendemain, c est pratiquement des le début que j ai mal . Ca vous etes il deja arrivé ? Que me conseillez-vous ?
Merci à tous
Bonne journée
Souffrant de la même chose, ma kiné m’a indiqué que c’était l’aponévrose de la plante des pieds, et il faut faire des exercices pour muscler cette partie en se mettant sur la pointe des pieds et en roulant le pied. Sinon, j’utilise des chaussures avec un gros amorti maintenant brooks kaldera 7, et je n’ai plus jamais eu la moindre douleur tout en accélérant considérablement en descente
Vous pouvez voir aussi un podologue qui pourra vous conseiller le port de semelles, ça peut être efficace....
ou osteo. cela a bien fonctionné pour une connaissance.