Cima di Pienasea (3117m) par le Valle Antolina

Du Queyras, franchir le Col Agnel et descendre en versant italien.
Environ 700m après le dernier lacet du col et en amont de Chianale, prendre une une petite route à droite, ouest.
Remonter le Valle Antolina sur environ 850m et se garer au parking avant le pont sur le torrent, panneau de départ des randonnées.

De gros éboulis à franchir sous le col du Loup.

Arête sommitale vers la Cima di Pienasea confortable, bien marquée par une sente, mais pentue sur le haut.

Du parking, emprunter le large sentier en direction du col de Longet.

Plus haut, passer la grange Dell Antolina, puis à l’altitude approximative 2580m, ignorer à gauche, la direction du Lago Nero, et poursuivre à droite celle du Lago Bleu

Contourner ce lac par la droite et poursuivre la montée vers le col de Longet.

Un peu en dessous de ce col, bifurquer à gauche au niveau du panneau "colle Lupo".

Suivre les balisages rouges et blancs qui permettent de rejoindre le récent bivouac Enrico Olivero ainsi que les superbes "lagui Bes".

Le sentier dirigé vers le col du Loup (Colle Lupo), bifurque vers le sud-est, en premier lieu, sur un terrain herbeux qui peu à peu devient très minéral et se termine par un immense éboulis situé juste sous le col du Loup (3052m).

Arrivée au col, bifurquer à gauche et remonter l’arête ouest de la cima di Pienasea, qui ne présente pas de grosses difficultés.

Contourner un ressaut par la gauche sur une sente assez bien marquée, puis terminer par un final un peu plus raide afin de rejoindre la petite croix sommitale et sa boîte contenant un livre d’or.

Par temps clair, la vue sur le mont Viso est grandiose, avec notamment un joli panorama sur le val Varaita.

Descente par le même itinéraire, mais une petite boucle est possible en fond de vallon du Loup afin de passer par le col de Longet et de contourner par la gauche les "Lagui Bes".